水を飲もう！① （体に効く！）

病気になってから出会った本があります。それは『水からの伝言』。水を瞬時に凍らせて結晶にした写真集です。山奥の湧き水は雪のように美しい結晶、東京の溝の水は崩れた結晶など、水の『きれい』度が目で見える本です。その本に水の研究をした博士の話が載っていました。奥さんが難病でどの医者からも見放されたとき、体の７０％を占めている水を変えれば、体調もかわるのではないかと思って、研究を続けたそうです。そしてその研究も答えに行きつき、奥様も健康を取り戻したと書いてありました。愛の力は医学や科学など、軽く乗り越えてしまうのですね。
本題に戻りますが、その記事を読んでわたしも水に注目するようになりました。そしていまたどり着いているのが、熊本の阿蘇の湧き水です。写真は現地で撮ったものです。ほんとに足を踏む入れた瞬間、山の神様に癒してもらった気がしました。いまも、宅配で取り寄せています。（詳しくはhttp://homepage3.nifty.com/happy-drops/nikoniko/meisui.htmで。）もう飲みはじめて５ヶ月になるのですが、この５ヶ月で平均体温が３６．５まで上昇しました。体の中の酵素は３６．５度前後で活発に働くので、体温が低いと免疫が下がり、病気を引き起こす要因になります。水だけではなく、生活習慣や試していることの相乗効果だと思ういのですが、水分を採る→体の中がきれいになる→適切に排泄作用が起きるという流れは、きれいな水の力が大きいと思っています。今まで水分はコーヒーやお茶にしないと飲めなかったのですが、この水だけはすいすい飲めます。そしてこの『水のまま飲む』というのがとっても重要なのです。わたしは、５００ｍｌの空ペットボトル３本に水を汲むことから朝が始まります。一日の終わりにはそれがなくなっているのが理想です。長時間の外出にもそのまま持っていきます。常温で飲むというのも体を冷やさないポイントです。
いろんな会社から『良い水』は販売されていますが、大事なことは自分の体で試すことだと思います。そして、無理せずに続けられる価格であること。水は一～二度飲んで劇的に変わるものではありません。長く付き合えるものが一番だと思います。