お茶の時間を作ろう！①（体に効く！）

お茶って優れた飲み物だと思うのです。もとは椿の葉なのに発酵の仕方、もみ方、乾燥の仕方などで風味も効用も変わります。そのお茶の効用に気付いたのは去年、入院生活から退院した後のことでした。入院中に大量のステロイドを投与したため、中性脂肪がぐーんと高くなってしまったのです。医師は『これは薬のせいだから仕方ないよ』といって処置をとらなかったのですが、わたしとしては気になります。そこで、中性脂肪を減らすと言われているプーアル茶を試しに飲んでみたのです。そしたら２週間後の血液検査で半分の数値になっていました。もちろん、生活習慣との相乗効果もあると思いますが、大きな決め手はプーアル茶だったと思っています。いまでは毎日、母の特製ブレンド茶（プーアル、ルイボス、いちょう、そば）を飲んでいます。
みなさんもご自分の体調に合わせて、お茶を選んでみてはいかがでしょうか？