旅の計画を立てよう！①（体に効く！）

皆さんはもう夏休みに入っていますか？お盆の前後というのが一番多いかもしれませんね。日本では旅行の計画を立てられる大きな休みはだいたい夏休みとお正月休みですね。もっと自由に長期休暇が取れる気風だと混まなくていいのにとか思ったりもします。ともあれ、夏休み、楽しんでください！
さて、旅行に行く！となったら結構、準備が必要です。飛行機、宿の手配はもちろんのこと、荷物の準備、行く先の情報収集は最低限の準備ですね。それに加えて、病気を持っている場合、薬の手配、医師への相談、体調の管理、いざというときの病院調べ、連絡先のメモ作りなどが加わってきます。そんなめんどくさいことをなぜあえて『しよう！』と勧めているかというと、病気だからできなくなることはいっぱいあるのですが、『計画を立てる』ことまでは意外とできるものなんです。
本を読むのも辛い痛みを抱えていたとしても、『旅行の為に調べておこうかな』と思うと読めたり、普段は散歩もままならないけど、『旅行の為に体力つけておこうかな』と思うと買い物まで行けたり。何か目標をもつことで、自分が眠らせている能力を活性化するきっかけになると思うのです。
そして実行に移す頃には、日常では考えられないようなパワフルな自分ができあがっていたりするのです。もしかすると『病気だからできない』と思っているのは心だけで、体は『まだまだやれるよ』と言っているかもしれません。日常では出来ない冒険も、旅行だからと思うとチャレンジ精神も強くなりますよね。
もちろん、無理はいけません。自分の体としっかり向き合って、『計画』してみてくださいね。