汗をかこう！①（体に効く！）

お盆が過ぎましたね、札幌ではそろそろ、秋の風が吹き始めました。みなさんのお住まいのところはいかがでしょうか？わたしは福岡出身で、東京は大学時代も含め１０年暮らしました。どちらも夏はあっつい！日が落ちても、夜中になってもモワーっと熱気が残っています。それでも、わたしは汗をかかないことで有名（？）でした。友達にも、『いつも涼しい顔してー！』ってうらやましがられていたくらいです。

それもそのはず、１９歳のときからリウマチの薬、消炎鎮痛剤などを飲んでいたため、血流障害を起こし、極端に体温が低くなっていたのです。でも、薬のせいだと気がついたのはつい最近です。だって、今まで薬を出すときにその副作用を伝えた医師はいなかったのですから。自分でも勉強不足だったのは反省するところですが、本を読んでも、『リウマチの人は冷えに注意！』としか書いてなくて、それが『消炎鎮痛剤による血流障害のため』とは書いていないのです。

それがわかってから、薬を減らす努力はもちろん、血流をよくするあらゆる方法を試しています。その目安のひとつが『汗をかく』ことです。その努力を続けていたら、今年の夏、ダラダラ汗をかくようになりました！人生で一番涼しい夏のはずなのに！お掃除しても汗、お買い物行っても汗、お昼寝しても寝汗。汗をかいた後は体が軽くなります。それは老廃物を排出しているからだそうです。いらないものを捨てると、また新しいものが入るスペースができて、玄米だってお水だっていいものがどんどん入ってきます。

いま、サプリメントやお薬や体にいいとされる食べ物を採っているのに、体調不良が治らないという方がいたら、まず汗をかいて体の中のいらないものを捨ててみてください。そうすると『良いもの』が浸み込むスペースができて、効果があがると思います。