音楽を聴こう！②『心に効く！』

わたしにとって心に刺激をくれる音楽はやっぱり日本語の歌詞がついている曲なんですよねー。メロディーと言葉の両方から攻められるというか（笑）。ときにメロディーに涙し、ときに言葉に励まされ・・・だからＪポップも意外とすきです。
数年前から、『これを聴くと元気になる！』というわたしの一曲は福山雅治の『虹』です。ドラマ『ウォーターボーイズ』の主題歌だったのですが、ドラマの印象とあいまって、今でも聴くたびに元気が出ます。いま札幌ではちょうど『ウォーターボーイズ２』の再放送があっていて、夕方になると一泣き涙を流しています（一汗かいていますみたいな！）。
高校までは病気もなく、思いっきりスポーツも学校行事も勉強も恋愛も？していたのでその頃の自分とダブらせたり、若いっていいなあと大人目線でみつめてみたり。とにかく好きなドラマです。そんなドラマの最後に流れるのが『虹』。歌詞にドキッとさせられます。『いまのままでいいの？夢をしっかり追ってみない？』と問いかけられているようです。
音楽療法の効果のひとつに、『感情の排出』というのがあるそうです。排出行為は副交感神経を優位にし、リンパ球を増やします。結果、免疫力を高めるのですが、涙もその一つということです。日頃、涙を我慢している人ほど、音楽を聴いて感動の涙を流すのは心・体にとって重要なことです。