今年初！

今朝は加圧式整体に行って来ました。
ぐだぐだしているうちに今年初となってしまいました（＾＾；）

たしかに忙しいということもあったのですが、間が長くあくとあの痛みの記憶が蘇り、二の足を踏んでしまう・・・小心者です。オットの言葉で言うと“すっぴたれ”（山形弁だそうです）。
でも、行くとやっぱり『行ってよかった～！またすぐ行こう！』っていう気になるんですよね。
痛みもだいぶん柔らかくなりました。
雪道も強い風も朝の冷たさもなんのそので、足取り軽く帰ってこれました。

加圧式トレーニングは病後のリハビリとか、お年寄りの健康維持にはもってこいだと思います。なかなか医療現場で使われないそうですが。日本はまだまだ患者のためではなく、お金のための治療が続いていますよね。
それでも少しずつ医学会でも注目されているようです。
患者の側がいろんな情報を得て、選択し、変化を起こす！そうしていきましょう！

今日は行ってすぐ豊田先生とHPの話で盛り上がり、また先生からちび玉ちゃんのご注文もいただいたし（ホワイトデーのお返しだそうです♪先生、人気者！）、とってもいい一日のスタートが切れました♪

冬の間に固まっていたひざの関節も柔らかくなって、歩きやすくなっています。
今年の春には自転車に乗るぞー！と目標も立てました。
春近し、ですね！

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加圧スポーツ整体整骨所　豊田成昭先生　

豊田先生からご紹介頂いた本　『ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法』　講談社
筋力トレーニングだけではなく、いろんな症状（病状）の方への対処が載っています。
ご興味ある方はぜひ！