コラーゲン♪無限♪（byジョイマン）

昨夜は福岡名物、『水炊き』を食べに行きました。
というのも、9月に帰省したとき、食べたその夜の身体の動きが軽い軽い！
「水炊のせいか！？」と思い、もう一度確かめに行ったのでした。

効果は？と言われたら、あるっちゃある、ないっちゃない（笑）。
上がらなかった左腕が上がるようになったけど、他にもマッサージやテーピングもしたし＾＾。

でも明らかに顔のツヤは出ているようです。
なによりおいしかったし！
ごちそうさまでした

～今日のトレーニング～
○整骨院へGO
・ゲルマニウム温浴で汗
・マッサージ
・テーピング（両膝、左肩）
○お昼寝
○外食のための外出
○エクサバイク　１ｋｍ　５分１０秒