脱ボルタレン４ヶ月終了！

８月にやめた痛み止めのボルタレンですが、その後、飲まずに過ごせています。

８月はチャレンジ精神で乗り切りました。
徐々に減らすのではなく、スパン！と全部やめてしまったため、痛みはそれは大きかったでも、これから何かが変わるという希望のもと、一心に毎日を過ごしていました。でも体はギシギシ。台所にも立てず、着替えも、お出かけも、一人では無理。トイレとベッドに横になることぐらいしか一人で出来ませんでした。

９月は体も心もどん底に。
一ヶ月がんばったことで上向きになると思っていたのに、痛みはますばかり、できないことは増えるばかりで焦っていました。それでも自分で決めたことだからと、弱音も愚痴も押し殺し耐えていました。気がつくと涙が・・・。いろんな思いが交錯する2ヶ月目でした。

１０月は心機一転、転地療法で福岡に。
なくだけ泣いたら、やるしかないことに気づいて、とりあえず朝から晩まで鬼コーチ（父母）がいる福岡でリハビリ月間にしました。美味しいご飯と毎日ちょっとずつ変わっていくからだの様子に、心も回復！

１１月は秋田で冬支度。
帰ってきたらその気温にびっくり。一瞬、寒さにひるみましたが冬は無理せず、できることをやって、とにかく無事に乗り切るための準備をしました。いつもの自律神経免疫療法の課題に加え、オットが休みのときは必ず外に行く、毎日ラジオ体操をやる、と小さなことからこつこつと（笑）すすめました。

４ヶ月、長かったかな～、短かったかな～、なんだか大暴れの４ヶ月だった気がします。
９月の苦しいとき、この文章を読んでいっぱい泣きました。
泣いたらすっきりしました。
わたしにもいっぱい差し伸べられる手があった。
それは苦しい中で光を見失わないようにわたしの背中を押してくれるサポートでした。
人生で何度も何度も引きずり下ろされるような出来事があったけど、でもそのたびに救いの手は得られた。
だからきっとダイジョウブ。
きっといつかわたしが誰かの手を引いてあげるときがくる、そう思っています。

５ヶ月目に入った今は一日３度台所に立つことができています。お弁当も週に２～３度作れています。お風呂も一人で入れるし、着替えもできる。そして何より、毎日笑ってる！一歩ずつですが“前”に進んでいる気がしています。
先日、秘密兵器も入手したし（のちほど♪）これからますますパワーアップできるようにがんばろうとおもいます！

昨日、ＭＹさんから届きました～♪
りんごとどんぐり菜園さんのさつまいもが入ったケーキ（りんごの酸味とさつまいもの甘みがバッチグ～）と、去年も頂いて大好きになったクリスマスジンジャークッキー！

４ヶ月終了のご褒美のように届いたスィーツ
今日は仕事の間に、幸せな気分でブレイクすることができました。

ＭＹさん、いつもありがとうございます！