肉体改造月間

５月６月は肉体改造月間と決めました。
冬の間に固まってしまった体をほぐすだけではなく、さらに筋肉をつけていく！という前向きな目標です。
まあ、冬サボるなよ！ってところだったのですが、冬は寒いし雪あったから・・・（モジモジ）
だから心を入れ替えてプロの手をいっぱい借りながら始動です！

今日も雨の中、加圧整体へ。
今日は珍しく待っている人もいなかったので、筋肉の話や食事の話をたっぷり聞きながら、耳からもトレーニング受けているようなお得な時間でした。

実は前回の施術の次の日、朝起きようとしてどこを動かしても激痛！
体がゴワゴワでまるで動かないのです。
トイレに行こうにも一歩一歩の動きに涙が出そう。
でも「これはもみ返しだ」と感じていたので、時間が何とかしてくれると思ってゆったりすごしていると２日、３日と経つうちに痛みは引いていきました。

今日、先生に様子を話すと
「やっと筋肉が反応してきたんだ」とのこと。
そういえば今までおなじ施術を受けてもこれほどのもみ返しはなかったんです。
やっとわたしも人並み・・・ふふふ。
３ヶ月先の自分が楽しみです。

体重が増えない～と相談すると
「でも体温は上がってるだろ？汗もかいてねえか？」と。
たしかに！
以前のわたしは汗をかかないので有名だった＾＾；。
「それは基礎代謝があがってんだ。体重はこれからこれから！」と。

体ってすごいですね。
ちゃんと打てば響くわけですね。

あ、そうそう女性の皆さん、いや男性もそうですけど、お顔のシワを伸ばしたい場合はぐいぐい引っ張るといいそうですよ。
目元とか、首筋とか。
筋肉は刺激するほどハリが出て、引き締まるそうです＾＾。

今日は終わってからオットが迎えにきてくれたのですが、そのときの会話。
先生「今日はよくがんばったぞ～！」
オット「そうですか＾＾がんばったの？」
ぢゅん「うん！」

なんだか幼稚園児をお迎えにきた場面のようでした（笑）。