一喜一憂！？

暑い～～、暑すぎる～～～。
久しぶりの福岡はアツがナツかった・・・（脳みそトケマス）。

体の調子ですが、少しずつ体力はついているものの痛みの波はあります。
股関節の骨折だからそこだけ痛みがあるのかと思っていたら、肩、腕、首、頭など、日によって痛みの場所がぐるぐる変わります。
体は繋がっているんですね。

福岡に入って、左腕が動かせなくなりました。
前にも後ろにも内側にも外側にも３ｃｍ動かしただけで激痛！
寝た姿勢では重力で肩が落ちるだけでも痛く、睡眠がとれない。
きっと両足の痛みの緊張が腕にもまわったのでしょうね。

オカンが「それ、五十肩の痛みに似てる！」
と気づき、トレーニング法を教えてくれました。

電話帳を持って、なるべく背中と腕をまっすぐに伸ばし、ゆっくり前後にぶらぶらするだけ！
（座っても立っても可）
わたしは電話帳をにぎる握力がないので、指にかけられる０．７ｋｇの鉄アレイで代用。
ゆっくりゆっくりぶ～らぶら。

そしたらなんと！夜、痛くない！
それから毎日、鉄アレイトレーニングしてますが、順調です！
腕に力が入るだけでできることが少し増えました。
パソコンもそうだし、お手紙書いたり、本が持てたり、ズボンが引揚げられたり。

いままで何も考えずにやっていた動作のひとつひとつに、「できた！」と小さな喜びがあります。
もっとできるようになりたいな＾＾。

以前は痛みがあるたびに「これはどこからの痛み？どうして？」と不安になっていましたが、福岡に来てオトンやオカン痛みを訴えると
オトン　「その痛みは良いこと！」
オカン　「それは大丈夫！」
と、力強い返事が返ってくるので、安心しています（爆）

オットはオットで福岡で地震が感じられたとき
「もう大丈夫だから！安心してぐっすり寝て！」と。

もう、みんな、その根拠のない自信はなんなの～
でもその言葉からほんとに大丈夫な気持ちがわいてきて、結果、大丈夫になってるからな～。
言霊おそるべし。

今日も暑い一日になりそうです