記憶の塗り替え

体調的にいろんなことがあったこの一週間でしたが、極め付けが昨日！
転びました・・・。

イスから立ち上がろうとしてバランスを崩し、松葉杖を抱えたまま倒れました。
床に寝た状態で母がベランダから戻ってくるのを待ち、「助けて～～」と声をかけると母、どうしたと思います？

なぜか大爆笑！
「だって～、声はするけど姿が見えないんだもん、家の中で『助けて』って～」

起こしてもらって、わたしもおかしくなってしまいました。

数年前から床にはひとりで立ったり座ったりできないのですが、札幌のとき、雪ですべって道路で寝た状態になったまま立ち上がれなかったことがあるんです。
助けがくるまでくやしさとはずかしさと痛みで、もうなんか人生に対してまで怒りが込み上げてくるような数分間を過ごしました。
そのときから、もう二度と転ばない、転ぶことは人生の恐怖だと脳にインプットされてしまったんです。

でもね、昨日転んだとき、強打したお尻以外は全然痛くなかったんです。
１ヶ月前ならこんなことがあったら、股関節とかひざとか首とか気を失いそうな痛みがあったはずなのに。
「あれ？痛くないぞ？」と思ったら、体に柔軟性が出てきたんだ！と思えて、うれしかったんです。

そしたら、「転ぶのに耐えられたワタシ」になって、俄然、強気になりました。
もう恐くないぞ！いや、なんなら転んだときの対策だって考えられちゃうぞ！と＾＾。
やっと数年前の記憶から解き放たれた気がします。

こうやって記憶を塗り替えていけばいいんですね。
過去は変えられないというけれど、ネガティブな想いをもち続ける必要はないです。
手放すことはできなくても、新しい記憶で塗り替えることは出来るかもしれません。

たかが転倒の話で大げさですが