うがいの仕方

先日、自律神経免疫療法の小川先生と電話をした際、先生から

「うがいしてね！お湯で！」と言われました。

「お湯ですね。はい。」と言ったら

「お湯って言っても40度だよ！」と！

40度ってお風呂の温度ですよね。

結構、熱い。

お湯でのうがいはばい菌を殺すこともさることながら、のどの奥を刺激して免疫力をアップさせるそうです。

風邪予防プラス免疫力アップを目指し、ぜひ40度うがいを試してみてください(^-^)/