平熱は３７．０度が常識！？

ぢゅん流健康法第三話は体温についてです。

先日、自律神経免疫療法の小川先生と電話で話した時の事、
小川先生「最近、体温どう？」
わたし「はい！３６．５度あります！（意気揚々）」
小川先生「ダメだよ！３７度ないと！」
わたし「え～～～～！？」
小川先生「３６度代でいいっていうのは日本だけだよ。もう世界じゃ３７度が常識！」

ん～～、ここまでくるのも結構大変だったんだけどな～。
洗面器のお湯が瞬時に冷めるくらい手足が冷えていたころに比べると、冬にお布団パタパタするくらい体温が上がったのは驚異的だと思うけど、まだまだなんだって。

で、今年、ポカポカアイテムをひとつ増やしました。

ユニクロの「ウォームイージースカート」。
薄ーいダウンの巻きスカート状のものです。
いまいろんなお店にあるタイプみたいだけど、値段とデザイン考えたらわたしはここになりました。

リハビリ行くときはズボンの上に腰に巻く。
パソコンするときは肩にケープとして羽織る。
ひざ掛けにもいいみたい。

薄いので長時間身に付けても重くない。
重宝しています。

体温は下げてしまうと上げるのが大変なので、下がらないよう維持する工夫をすると徐々に平熱が上がるみたいですよ。

これで３７度、目指してみます！