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2012年12月 5日 (水)

一週間まとめ日記が良いらしい

先日嵐の番組を見ているとゲストで脳科学者の茂木さんが出ていました。

脳は“覚える”ときよりも“思い出す”ときの方が活性化されるとのこと。
ちょっとしたテストでここ一週間の夕食を思い出してみよう!というコーナーになり、櫻井翔くんが完璧に答えていたんです。

そしたら「僕、一週間分まとめて日記つけるんです。」と言っていて、それを聞いた茂木さんが素晴らしい方法!と絶賛していました。

ちなみに毎日日記をつけている大野君は昨日の夕食しか思い出せていませんでした^^;。

で、さっそく真似することにしたんです。
一週間まとめ日記。
日曜日に土曜日→金曜日→木曜日→と書いていくのですが、自分のノートを見て失笑。
土曜日には行動が細かく書かれ、食べたものや、観た映画、思ったこと、あった人、面白かった会話などつぎつぎに書いていけるのですが、水曜日あたりからだんだん怪しくなって、ついに月曜日の夕食は一品しか思い出せない・・・。

脳は使わなければ退化する・・・を身を持って感じています。
逆に脳を鍛えると嗅覚や触覚などの五感も鋭くなるそうです。
しばらくこの日記を続けてみて、脳の様子をうかがっていきたいと思います。

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