寝がえり練習中！

関節が固まってからの７年、寝返りを打てませんでした。
床ずれはできるし、体中痛いし、何より背中に熱がこもって、朝起きるときには汗ぐっしょり。
毎日、へとへとで起きてました。

それが、股関節の手術をして３６日目、横向きをキープできるように！
２０秒ですが(#^^#)。


それでもまだ足の間に空間があるのでクッションを挟む。
そしてこの形になるには自分一人の力ではできない。
ま、一歩一歩です。

そして練習を重ねると足が閉じるように！


寝返りって無意識の時にするものでしょ？
わたしはいまはめちゃくちゃ意識してガンバってやるから、ほんとの寝返りまではまだまだ道のりは長いんですけど。
とりあえず形はできたということで＾＾。

この形なんですが、手術後二日目に背中の管を抜くために看護師さん二人がかりでやったんですよ。
その時、「んぎゃ～～～～～～！！！」って悲鳴を上げてしまって。
悲鳴って出すもんじゃないんですね、出るもんなんですね。
一気に大量の汗が出るくらい痛かった。
二～三人看護師さんが飛んできたし、廊下まで来てたリハビリの先生は「今日は無理だな」って引き返したそうです。

それが、４０日経つと２０秒キープできるように・・・。
一個一個、機能を取り戻している気がしています。