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2016年7月 1日 (金)

リハビリを楽しむポイント その➁ 計測する

 

何度も言いますがリハビリって地味、、、。
そんなとき、すこーしの違いを感じるだけで大きなヤル気につながります。

わたしがいま注目してるのは筋力!
リハビリ室に足の筋力を数字にする機械があるんです。

2週間前は右3.2kg左3.1kg。
一般的な平均値の10分の1!
そんな力しかないのかーとさすがにヘコむ。

先生に松葉杖無しで歩けるにはどのくらい力いる?と聞いたら、「15kgくらいでなんとか~」とのこと。

次の週、もう一度測ると右5.7kg左5.4kgに!およよ!1週間で2キロ、筋力ついてる!?
ということは、15kgまで5週間あれば到達するではないの!?

俄然、目標がはっきり見えてきました。

でも5週間後では甥っ子ちんに会う時、間に合わない。
じゃあ、4週間で成功させよう!

と、奮闘したら、なんと、1週間でなんとなく歩けてしまいました(*^^*)。
まだバランスが悪く、距離も短いけど、自分の足だけに体重を全て乗せることがちょっとできました。

やはり目に見える数字という目標があると、モチベーションを上げる要因になりますね!

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