リハビリを楽しむポイント その➁ 計測する
何度も言いますがリハビリって地味、、、。
そんなとき、すこーしの違いを感じるだけで大きなヤル気につながります。
わたしがいま注目してるのは筋力!
リハビリ室に足の筋力を数字にする機械があるんです。
2週間前は右3.2kg左3.1kg。
一般的な平均値の10分の1!
そんな力しかないのかーとさすがにヘコむ。
先生に松葉杖無しで歩けるにはどのくらい力いる?と聞いたら、「15kgくらいでなんとか~」とのこと。
次の週、もう一度測ると右5.7kg左5.4kgに!およよ!1週間で2キロ、筋力ついてる!?
ということは、15kgまで5週間あれば到達するではないの!?
俄然、目標がはっきり見えてきました。
でも5週間後では甥っ子ちんに会う時、間に合わない。
じゃあ、4週間で成功させよう!
と、奮闘したら、なんと、1週間でなんとなく歩けてしまいました(*^^*)。
まだバランスが悪く、距離も短いけど、自分の足だけに体重を全て乗せることがちょっとできました。
やはり目に見える数字という目標があると、モチベーションを上げる要因になりますね!
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