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2018年4月30日 (月)

体の柔軟性

リハビリの先生に抱え起こしてもらった時
「重くなりましたなあ〜」と言われた。

「え?ほんと!?太った♡?(太ることはうれしいのです)」
と言うと

「あー、例えば、棒を振り回す時より、チェーンを振り回すほうが難しくて重たいでしょ〜、あんな感じですわあ〜」って。

わかる!わかる!わたしも自分の体が最近柔らかく感じるもん!

でも先生!
わたし、棒もチェーンも振り回したことないからねー(≧∀≦)!

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2018年4月29日 (日)

歯ブラシのサポーター

右手が少しずつ本領を発揮し始め、左手でやっていたことをほぼできるようになりつつあります。

そして歯磨き。
右手で持って口に届くようになったのですが握る力がなく、奥歯を磨こうとすると落としちゃう。

そんな悩みをリハビリの先生が解決するべく、サポーターを作ってくれました。

ジャーン♪







これをつけると赤い部分の出っ張りが指の関節にひっかかり落ちない!
そして滑り止めにテープを巻いてくれました。

女2人で
「テープ、この色しかなくて〜、どれにします?」
「じゃ、3色で!」
「パスタ食べたくなったね♪」
とガールズトークしながら出来上がりました。

もうイカ徳利とは言わせないぞ〜。
ヴェネチアングラスと呼んでくれ♪

先生方、生活を楽しくしてくれてありがとう😊

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2018年4月27日 (金)

ポッドキャスト、最新音声記事のお知らせ♪51

ポッドキャストに最新音声記事をアップしました。

2018.4.27 UP !!

テーマは第51回『入院中の愉しみ・選択食』です。

入院中は選ぶ自由が減ります。選ぶことは愉しいと教えてくれたのが選択食でした。

よろしくお願いします。

http://hphpjp.com/podcast/

6

2018年4月24日 (火)

手ごたえ

今日は朝の回診で執刀医の先生に腕の動きを、驚かれるレベルでほめられたので一日中有頂天でした。

頭の中ずっと長渕の『乾杯』流れてるし、廊下で会う先生、会う看護師さんに「ほめられました」「ほめられました」って言うてるし。

夜の回診の先生が「お変わりありませんか?」と聞くので「はい!絶好調です!」と言ってしまったら「そりゃ何よりです」と笑われました。

みなさん、ありがとうございます!!

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ポッキーエクササイズ♪


術後、右ひじの動きが良くなるように1日4回のリハビリをしてもらっています。

最初は痛みが強く、腫れもあったため、なかなか理想には程遠く、先は長いの〜と思っていました。

そんな時、リハビリの先生が考案してくれたのが『ポッキーエクササイズ』。ただ曲げるより「ポッキー食べたい!」という気持ちがあったほうがよりがんばれる!ということで♪

ポッキーは13cm。
持ち手を引くと10.5cm。
この10cmが遠い遠い。
初日(術後15日目)は全然届かず。
3日後(術後18日目)は午前中ちょっと近づいて、午後、支えに腕を押し付けて肘を曲げるようにしたら届きました!かなり口が迎えに行ってますが😅





そしてついに昨日!
支えなしで普通にポッキー、食べれました!
15年ぶり?20年ぶり?
これができるようになって腕も一気に柔らかくなってきました。
腕が実践的に使えるようになる第一歩でした。
おそるべし『ポッキーエクササイズ』!
わたしの理想に近づけるためあらゆる手を考えてくれるリハビリの先生に感謝感謝です。



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2018年4月20日 (金)

ポッドキャスト、最新音声記事のお知らせ♪50

ポッドキャストに最新音声記事をアップしました。

2018.4.20 UP !!

テーマは第50回『入院実況2018年4月』です。

4月に入院中収録しています。入院実況です。

よろしくお願いします。

http://hphpjp.com/podcast/

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2018年4月19日 (木)

術後2週間が過ぎました

わたしはいま、なんの手術をしているかというと、去年の夏に入れた右ひじの人工関節を、より動かしやすいようにその周りの筋肉を伸ばす、というものです。

どうやって?というと
シュッと切って、ニュッと伸ばして、グシグシッと縫い合わせてあるそうです。

「なんじゃそりゃ!」とツッコミが聞こえてきますが、医療は素人が聞いてもわからんことがあるんですよ〜(*^^*)
(退院までにはちゃんと理解して、お伝えします!)

でも伝えたいのは、人工関節の手術をすれば、はい終わり!ではなく、使える腕になるまで手段を考えてくれるドクターと、痛みを一緒に感じながら汗と涙を流してくれるリハビリの先生がいるってことなんです。

そして術後2週間を過ぎたいまの状態は、フォークが口に届くようになりました。

術後4日目。



術後2週間目。



まだいける!まだいける!という先生たちの声のもと、もう少しリハビリして帰ります。


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2018年4月15日 (日)

今週の入院食

最近、写真の投稿がないので♪
『入院食シリーズ』

ここね〜、揚げ物がばつぐんにおいしいのよ〜♪

アレルギー検査し直したら、なんとゼロ!だったので、今回はいろいろ食べてまーす。




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2018年4月14日 (土)

入院中、部屋でやること

リハビリの先生に
「時間があるとき、何をされとるんですか?」と聞かれた。

イヤホンできないからテレビ見れないし。
目の調子が悪いから本読めないし。

「ひたすら頭の中で計画を立ててます」と答えたけど、よく考えてみたら結構やってた。

スマホで
・SNSの投稿(フェイスブック、ブログ、twitter、Instagram、内容考える時間も入れると結構かかる)
・レシピ検索(食べたい!と浮かんだものをとりあえず調べる、“朝ごはん”がマイブーム)
・ニュースをさらっと見る
・好きな人の記事を読む
・家計簿アプリの入力
・家族に報告メール
・明日の予定の入力
・先生たちの言葉メモ
・退院後のイベントのための情報を検索
・甥っ子ちんの動画を無音で観る

手帳で
・今後の予定を記入(帰ったらやる事とか、行くとことか、連絡取る人のチェックとか)
・今日リハビリなどで出来たことを書く

頭の中で
・昔観た映画を思い出す(今の気持ちにリンクしてるものが出てきたり、理想が現れているものが多い)
・ポッドキャストの内容を思い描く(固まったらスマホに入力)

あ!あと買物!おやつの。
これは時間がないと出来ないことなのです(院内広し!)。

それと家族への電話。
電話ブースまで歩くのでこれも時間がある時しかできないし。

それと土日はリハビリお休みなので自主練。

結構、あった、やること。
だから昼寝の時間が無いのか〜😄



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2018年4月13日 (金)

ポッドキャスト、最新音声記事のお知らせ♪49

ポッドキャストに最新音声記事をアップしました。

2018.4.13 UP !!

テーマは第49回『がんばるに楽しいが加わると最強』です。

4月から新しい場所で頑張っている若者にエールを送る気持ちでお話ししています。

よろしくお願いします。

http://hphpjp.com/podcast/

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2018年4月 8日 (日)

術後の経過

術後の経過

●手術当日
8:30からの手術で部屋に戻ったのは12:30
・触られても感覚無し
・持ち上げられたら自分の腕がどこにあるかわからない、腕だけ幽体離脱な感覚
14:00 水が飲めるように
16:30 ヨーグルトとみかん食べる
・夕ご飯無し
・トイレまで歩く(術後、尿管無しは初めて!)
22:00 ジワジワと痛みが出てくる
痛み止めを点滴

●術後2日目
8:00 朝ごはん
ベッドの端に座って食べる
・手を触られると感じるように
・指は全指動かせるように
・腕自体は重くて動かない
・ミルクコーヒー飲む
10:00 血抜きの管が外される
(出血少ない、グッド👍)
12:00 お昼ご飯 5割
13:00 ベッドでリハビリ
・先生の力で曲げ90度
16:30 2度目のベッドでリハビリ
・自分の力で腕を持ち上げる
・手首が柔らかくなる
痛み止めは点滴2回、飲み薬1回

●術後3日目
・痛み止めは点滴で2回
・抗生物質終了
・夜、点滴外れる
・シーネ(添え木)外れ、ガーゼ巻きに
・リハビリ2回(リハ室まで徒歩往復できる)

●術後4日目
・痛み止めは飲み薬で2回
・院内散歩
・先生によるリハビリ(最高曲げ95度)
・ほぼ座って過ごす
・シャンプーできる

体調、食欲はここまででほぼ正常に戻りました。
あとは傷口の痛みを薬で抑えつつ、リハビリリハビリまたリハビリの日々です。
応援ありがとうございます!




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2018年4月 6日 (金)

ポッドキャスト、最新音声記事のおしらせ♪48

ポッドキャストに最新音声記事をアップしました。

2018.4.6 UP !!

テーマは第48回『夢の中で夢の光景をみた』です。

私の夢を妄想していてみつけた、素敵な企業についてお話ししています。

よろしくお願いします。

http://hphpjp.com/podcast/

6

2018年4月 5日 (木)

手術、終わりました!

皆さまの応援のお陰で無事、手術終わりました。
今朝からご飯も食べれています。
リハビリも少しずつ始まりました。
来る先生、来る先生、「順調順調!」と言って帰られます。
ありがとうございました!

ベッド上より

2018年4月 1日 (日)

手術に行ってきます!


明日から岡山に手術を受けに行ってきます。

今度は右ひじと右手首です。
動きをよくして、出来ることを増やすのが目的です。

3月は占いのとおりに「体調最悪、気分落ち込み」だったけど、4月は「いきなり絶好調!」なんだって(≧∀≦)。

そしたら二、三日前から思いがけない良い知らせが続々と入るし、今日からは4月だし、もういい感じ♪
単純でよかった(≧∀≦)。

ではでは、行ってきます!


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