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2018年8月31日 (金)

ポッドキャスト、最新音声記事のお知らせ♪69

ポッドキャストに最新音声記事をアップしました。


2018.8.31 UP !!

テーマは第69回『街の電車に乗ってみた』です。

車イスを卒業して何十年ぶり?に乗った街の電車の感想を
お話ししています。


よろしくお願いします。

http://hphpjp.com/podcast/

6

2018年8月29日 (水)

新作サンキャッチャー♪


まだまだ暑いですが、陽射しはそろそろ柔らかくなりつつあるような気がします。

秋になると部屋に斜めに日光が入るようになり、これが本領発揮します。
サンキャッチャー。

部屋に七色のプリズムが踊る。
幸運も夢も希望も連れてきてくれる気がする。
待ち遠しい。



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2018年8月28日 (火)

蛇口ハンドルエクステンダー♪

蛇口ハンドルエクステンダー♪

「ドラえもん〜、水道まで手が届く道具出してよ〜」
「はい〜!蛇口ハンドルエクステンダー〜♪」
って感じの名前ですね。

リハビリの先生がネットで見つけてくれました。
これで水道が自分で、でき、でき、あれ?まだ届かん!
あと2センチ!
練習します(T-T)



これはお子様用の知育グッズだそうです。
中国製でなにやら天使だか宇宙人だか、わかんないキャラクターがついています。



練習は必要だけど、全く届かなかった時とは雲泥の差!
リハビリの先生、ブラボー♪




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2018年8月25日 (土)

今週の食ったもん♪

今週の食ったもん♪

暑かったり、寒かったり、雨だったり、暑かったり、暑かったりー!
みなさま、大丈夫ですか?

月曜日
カツ煮、ゴーヤスープ、オクラ。
カツはお惣菜屋さん作で時短!玉ねぎたっぷりにして、味濃いめでご飯もすすみました。
(一人分だいたい 660円)



火曜日
豚しゃぶ、高野豆腐の煮物。
あっつい日でしたが、もろもろ事情があり、鍋(≧∀≦)!
ネギは2種類。千切りを豚と一緒に鍋でしゃぶしゃぶして、小口切りは取り皿の麺つゆへ!
高野豆腐は干し椎茸と小松菜プラスでバランスよく。
(一人分だいたい 560円)





水曜日
ホタテアスパラ炒め、長いもの梅和え、小松菜の味噌汁。
ホタテはバター醤油味!間違いないね!香りでご飯いけちゃう。
(一人分だいたい 600円)



木曜日
チキン南蛮、ブリ刺し、とろろ味噌汁。
初のタルタルソース手作り!余りを次の日夫がタルタル丼にしてました。『深夜食堂』の影響です。美味しいかな(≧∀≦)?
(一人分だいたい 340円)





金曜日
パエリア、グレープフルーツのサラダ。
パエリアはフライパンで一合食べきりサイズで!魚介の味、しみてました〜。スペイン人には怒られそうだけど、ご飯は柔らかく炊けて私好みでした。
(一人分だいたい 580円)





今週は夫のリクエストがあって助かった。夏休みボケで献立あまり思いつかなかったです。
ま、結果オーライです!

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2018年8月24日 (金)

ポッドキャスト、最新音声記事のお知らせ♪68

ポッドキャストに最新音声記事をアップしました。


2018.8.24 UP !!

テーマは第68回『木製の車イスに乗ってみた』です。


空港で借りた木製の車イス。
乗り心地や改善点など感想をお話ししています。



よろしくお願いします。
http://hphpjp.com/podcast/

6

2018年8月22日 (水)

米アレイ、制作!

米アレイ、制作!

リハビリの先生と鉄アレイならぬ、米アレイを作りました。
とりあえず、四合で600g。





いざって時に計らなくても米が炊けるように合で入れてみました(≧∀≦)。

手術した腕の上腕二頭筋、そして掴むという動作で握力を上げる目的です。
2週間後、筋肉の状態をテストしてみて、一合ずつ重くしていく予定。

中身が米ってことでなんとなく丁寧に筋トレ出来てる気がする^ ^。

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2018年8月20日 (月)

夏休みの食ったもん♪

夏休みの食ったもん♪

1週間のボーインボーショクの歩みがこちらです。

うなぎ、冷たいラーメン、 B B Q、そうめん、野菜のフルコース、山形牛のしゃぶしゃぶ、山形そば、ローストポーク丼、牡蠣、穴子寿司、沖縄料理、しらす丼などなど。

こんなに食べたのに体重増えない😣
その分いっぱい動いたからかな、ま、いいか。








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2018年8月18日 (土)

街の電車に乗ってみた

東京、今日はちょっと涼しかったですね。
そんな中、前から考えていたチャレンジを決行!
車イスなしで電車に乗って下北へ!

「え?岡山、車イスなしで行ったんじゃ?」って思うでしょう?
そうなんです。
でも、新幹線は駅にまで辿り着いたら必ず席が取れている、座れる保証がある。
でも、街の電車は下手すりゃ目的地まで座れない。
足がもつかな?ってとこで、チャレンジなんです。

でもとりあえず、家から駅、二駅乗って、お店までは立ちっぱなしでオッケーでした。

そして美味しいお店も発見!
お店の人に写真撮っていいですか?と聞いたら「世界に発信してください!」と言われたので、世界に発信します(≧∀≦)!

下北沢の沖縄料理『ゆくてぃ家』
お通しはじーまみー豆腐。ピーナッツの風味が絶妙♪
おすすめのミミガーの煮こごりは100%豚のコラーゲン♪酢醤油味がさっぱりと美味しい。
ラフティは優しい甘さで煮込んでありトロトロ食感♪
ソーキはパンチのきいた塩味の出汁が夏バテを寄せ付けない旨さ♪
ポーク卵はカリッと焼いてある塩味きいたポークと優しい卵のコラボが最高♪
そしてシメは沖縄そば!間違いない旨さです♪
あら?わたしにしては珍しいベタ褒め(≧∀≦)。
お味もだけどお店の方の雰囲気もよかったのさあ〜♪
ぜひご贔屓に!



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2018年8月17日 (金)

ポッドキャスト、最新音声記事のお知らせ♪67

ポッドキャストに最新音声記事をアップしました。


2018.8.17 UP !!

テーマは第67回『3歳児に教えられた本質を見極める生き方』です。


大人になると知恵だけじゃなく、余計なものがくっつきます。
大事にするべきものを見極めた生き方をしたいなというテーマでお話ししています。

よろしくお願いします。

http://hphpjp.com/podcast/

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2018年8月16日 (木)

試作中!


医療用のプラスチック『オルフィット』でアクセサリー作り。

第1号はお使い頂いてる方から「先が尖ってると薄手の夏服には引っかかっちゃう」というご指摘を頂きました。
なるほど!盲点でした!



ということで先を丸くしたバージョンを試作中。
夫が(≧∀≦)。



かわいいね〜、丸いのも〜。
使いやすい大きさを探ってます。
あとは、プラスチックの端を滑らかにするというミッション。
これも会社の方に相談して、少しずつ解決中です!

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2018年8月15日 (水)

山形盛りだくさん夏休み♪

山形に帰省♪

お墓参り、 BBQ &花火、厨房ですよ状態と、姪っ子ちゃんたちと盛りだくさんの夏休みを過ごしました!

お寺の階段、登れないよ〜(ToT)



今年一番ウケたのは骨付き豚肉の“トマホーク”!豪快にかぶりつき!
残りの炭で花火までがお決まり♪



最後の夜は冷蔵庫のものだけでフルコース作り!
コック長の気持ちで「冷蔵庫からナス探して〜」「玉ねぎみじん切りお願いしま〜す」「器にめんつゆ大さじ2ね〜」と4人のシェフに指示。シェフ達が優秀なので、1時間で7品できました♪
〜メニュー〜
・ハムステーキのトマトソース添え
・スライス玉ねぎと焼豚のサラダ
・揚げナスとピーマンのめんつゆ浸し
・チーズ入りクリームポテト
・キュウリのカニ缶ボート
・たたきキュウリのごま油風味
・マッシュルームのアヒージョ



会うたびに大きく、優しく成長するみんなを見て、またがんばろうと思えました。
感謝♪


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2018年8月11日 (土)

今週の食ったもん♪

今週の食ったもん♪

今週は気温の変化が10度もある激しい日々でした。体と洋服が追いついていきません。

月曜日
帯広風豚丼、もやし胡麻和え、ブロッコリーニンニク炒め、白菜味噌汁
帯広風というのは野菜なしで豚のみ甘辛く炒めるタイプ、本物食べたことないけど(≧∀≦)うちはしゃぶしゃぶ用でやったけど、ガツンと食べたい人は生姜焼き用くらいでやるとボリュームでます。
(一人分だいたい 270円)



火曜日
鶏肉白菜の生姜煮、揚げナス
1人だったので軽めに。この日は寒いくらいだったので生姜効いたスープが沁みました。
(一人分だいたい 240円)



水曜日
夏野菜カレー、カツオのお刺身
うちの夏野菜カレーはルーの方には豚と玉ねぎのみ。あとの野菜は全部素揚げしてあとのせです。北海道のスープカレースタイル。色も綺麗だし野菜が美味しい!野菜、贅沢ですけど残りも次の日に使えるから♪
(一人分だいたい720円)



木曜日
トマトチーズカレー、マグロアボカドわさび醤油、枝豆
2日目のカレー、意外と許せない派です。そこでアレンジを変えました。ソテーした輪切りのトマトにとろけるチーズをトッピング。新宿にある小さなカレー屋さんのマネです。枝豆は冷凍食品。チンだけでじゅうぶんうまい!
(一人分だいたい 380円)



金曜日
豚つくね、揚げ野菜、オクラ納豆
前の日にヘルパーさんと冷蔵庫の余り物チェックをし、買い物なしで献立。食材使い切るほど気持ち良いことはない!
(一人分だいたい 310円)



来週は夫が夏休みなのでボーインボーショク楽しむと思います(≧∀≦)

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2018年8月10日 (金)

ポッドキャスト、最新音声記事のお知らせ♪66

ポッドキャストに最新音声記事をアップしました。


2018.8.10 UP !!

テーマは第66回『戦争について~祖父母の話~』です。


せめてこの時期、しっかり戦争について考えたいと思い、祖父母の戦争体験の話をしています。

よろしくお願いします。

http://hphpjp.com/podcast/

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2018年8月 9日 (木)

ユニバーサルデザインのメジャーカップ

メジャーカップ、購入

ヘルパーさんと台所に立つとき、目分量ではなく、「なにをなんcc」と言った方が伝えやすいので最近メジャーカップは毎日使います。

でも液体を入れて台に起き、膝を折って腰をかがめて真横から正確にメモリを読むのがしんどい。

そこでみつけました!
真上からメモリを読めるメジャーカップ。
こういうのをユニバーサルデザインっていうんだね。
どんな人にも使いやすい!





これだけでだいぶん作業がスピーディに、楽になる!
こういう発想って、いつ生まれるんだろうね。
ありがとう!設計士さん!

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2018年8月 4日 (土)

今週の食ったもん♪

今週はちょっと意識してお肉多めにしてみたけど、まだ振りきれてない気がする(≧∇≦)。

月曜日
鶏肉の甘辛煮、アジフライ、キャベツ、鯖缶水菜和え
アジフライは魚屋さんが衣まで付けてくれてるのをゲット。鯖缶は味噌味にしたら生の水菜と和えるだけで美味しかったです。
(一人分だいたい 400円)



火曜日
ローストビーフ丼、キャベツとウインナーのスープ、ズッキーニのチーズ焼き
入院中に巷で流行ってたローストビーフ丼!結局、作って食べました。スーパーのローストビーフでじゅうぶん美味しい!
(一人分だいたい 440円)



水曜日
シャケとキュウリの混ぜご飯、オクラの鰹節かけ、冷奴しらすのせ、味噌汁
オクラはね、細かく切ってから茹でるんですよ!ねばりが断然違うから!騙されたと思って!
(一人分だいたい 250円)



木曜日
豚生姜焼き、シメサバ、ピーマンサラダ、オクラの味噌汁
うちの豚生姜焼きはしゃぶしゃぶ用のバラ肉で。食べやすいし、味が絡まりやすいので。玉ねぎの甘みがおいしい。
(一人分だいたい 500円)



金曜日
牛すい、クジラ刺し、冷奴しらす、ピーマンサラダ
牛すいって平たく言えば、関西の肉うどんのうどん無しみたいなものです。西のうどんはお出汁がきいてるから牛肉のお吸い物みたいな感じ。初めて作ったけど、うまい!冷たいものばかりで冷えたお腹に優しい感じです。
(一人分だいたい 580円)



予報ではまだまだ暑さが続きますね。
1日2食はお味噌汁を飲んで乗り切ろうと思います。

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2018年8月 3日 (金)

ポッドキャスト、最新音声記事のお知らせ♪65

ポッドキャストに最新音声記事をアップしました。


2018.8.3 UP !!



テーマは第65回『生産性がないという思想についての反論』です。


最近、ある議員が「生産性がない人への支援はしない」という発言をしました。



これは意見の相違などではなく、基本的人権を脅かす発言だと思うので反論しておきたいと思います。





よろしくお願いします。



http://hphpjp.com/podcast/



6

2018年8月 2日 (木)

やっとお仕事


6月に作ってもらった仕事場。

8月の今、やっと仕事らしい仕事ができました、おそっ(≧∇≦)!



サンキャッチャー。
緑系の石でまとめてみました。




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